（一）单位基本情况

常州市武进区礼嘉中学始创于1952年，具有浓厚的文化积淀和悠久的办学历史，历经武进县首批骨干中学、江苏省标常州市重点高中，曾受到江苏省人民政府嘉奖和南京军区表彰，现为江苏省三星级普通高中。2004年至今，15次荣获武进区高中全面实施素质教育工作一等奖。高中部现有教学班34个，在校学生1891名，教职工139名，其中，中、高级职称教师占比68.6%，具有研究生学历者40人，有80%的教师获省、市、区以上的表彰或荣誉称号。

学校以“和”为校训，确立以培养澄澈内外、和谐发展的“礼嘉青年”为培养目标，构建和谐校园，实施素质教育，形成了以文化教育为主，体育、音乐、美术、传媒等特色教育齐头并进的办学模式。近年来，学生综合素养全面提升，学业质量显著提高，高考本科率稳定在88%以上：数十名学生被清华大学、山东大学、东南大学、中国海洋大学、湖南大学、苏州大学、南京理工大学、中国矿业大学、云南大学等国家“双一流”建设高校录取。学校获得“全国青少年校园足球特色学校”“首批全国青少年文明礼仪教育示范基地”“中国少年科学院科普基地”“江苏省科技教育先进学校”“常州市体育特色学校”等多项荣誉称号。

（二）立项优势

1．积淀以“和”为校训的厚实的文化根基

学校一贯坚持“和”的教育思想，倡导学生身心和谐发展的理念。正如汤一介先生所说：中华优秀传统文化中体现着一种普遍和谐的观念，可以分为三个层次：人与自我和谐、人与他人（社会）和谐，以及人与自然和谐。宋代赵抃《题周敦颐濂溪书堂》曰：“主人心渊然，澄澈一内外；本源孕清德，游咏吐嘉话。”其中的“澄澈一内外”集中表达了人们应当追求的自我身心的释然、一体与和谐。我校一以贯之地将校训“和”作为学校提升、教师发展与学生成长的重要理念，长期以来的办学理念也包含了实现学生的和谐发展，并进一步提炼了礼嘉学子应当经历的“兴于诗、立于礼、成于乐”的学习过程。未来可以预见的是：“和”的教育思想一以贯之，将有助于我校更好地赓续礼嘉文脉，深化课程育人。我校此次申报的“健朗致远：普通高中体育与健康课程基地建设”正是以学校体育与健康、心理教育、美育等学科为基础，注重于学生学业的达成与自我的身心和谐而进行的实践探索，与“澄澈内外”的和谐育人思想一脉相承。

2．形成以“健朗+”多学科融合的课程优势

我校初步形成以体育与健康课程为基础，融合心理教育、美育等学科为一体的“健朗+”多学科融合课程优势，具体体现在教师团队、系列课程、人才培养等方面：

（1）初步建立“一专多能”的教师团队。学校“体育与健康”教师队伍的建设中，已经架构了由体育与健康、心理教育、美育等20余名教师组成的教学与科研团队。其中，包括体育教师（含教练员在内）11名，心理专职教师2名，健康教育和营养师1名，美育等学科融合教研人员4名，体育技术指导专家2名等。该教研团队中，现有江苏省教授级中学高级教师1名，省特级教师1名，有中、高级职称的教师15名。可见，我校在体育与健康学科育人的团队建设方面已经形成了良好的人才梯队。此外，学校也已设立了体卫艺处职能部门，专管学校的体育、健康、心理与艺术类教师的教学与科研工作。目前，学校该方向学科师资已采用“课训结合”“赛训一体”“研训融合”“文训互助”等形式，稳步提升其课程开发、教学改革和教育科研能力，努力打造出一支“业精致远、梯队完备”的学科师资团队。

（2）初步开发“多学科融合”的系列课程。新课程改革背景下，立足学校校情，致力于教育教学资源开发，我校初步架构了融合体育、健康、心理、美育等教育为一体的多学科系列课程，开发了《阳湖拳实操与表演》、《青春心理健康成长》、《体操与健美》、《舞龙艺术》、《体育跨栏训练》、《铁饼投掷训练》等校本课程，为增强学生身体素质、改善其心理健康奠定了基础；而在课程实施方面，以学校“和学”课堂的建设和推进为契机，逐步探索并凝炼高水平运动员培养的发生路径、精准施教，已初步形成“多学科融合”的系列课程。

（3）初步形成“基础+拔尖”的人才培养方式。近15年来，常州市武进区礼嘉中学坚持“因材施教、多元发展”的理念，致力于培养“身体健康、人格健全、素质全面、特长鲜明”的优秀学生，把体健工作作为学校的重点工作来抓，开齐开足各类体育与健康课程，全面落实“每天锻炼一小时”的阳光体育运动，确保每位学生掌握1-2项运动技能，努力培养学生具有良好的体育运动习惯，初步形成“宽基础”的体育人才培养策略；同时，在体育拔尖人才的培养方面成果喜人，特色彰显。学校已连续七年获得武进区和常州市高中田径锦标赛冠军，连续四年获得省中小学田径锦标赛（苏南片）前三名。近年来，我校为全国“双一流”建设大学输送了大量优秀运动员，其中，2018届的杨华和2021届的庄翼同学以优异的成绩录取清华大学（高水平运动员），2019届的张龙同学荣获江苏省第十九届运动会冠军（国家一级运动员）；学校已培养近100名具有国家二级运动员资格的高水平运动员。

3．推进以教科研为引领的健朗课程改革

学校作为一所农村普通高中，结合办学条件、师资力量和生源实际，坚持“因材施教、多元发展”的办学理念，以教科研为引领，不断探索、践行和推进健朗课程改革。自2002年以来，学校通过20年的艰苦探索，走出了一条以体育与健康教育为特色的多元发展的办学道路，初步实现“低进高出，全面发展”的办学目标。学校的健朗特色教育经历以下三个阶段：

起步阶段：2002—2012年，确立篮球教育为学校的体育特色项目，组建高中男子、女子篮球队，聘请专职和兼职篮球教练，对全体体育老师开展篮球训练的培训；开发篮球校本课程，实施“五个一”篮球活动：每班建立一支篮球队；每周开展一次篮球社团活动；每月开展一次班级篮球比赛；每学期开展一次级际篮球联赛，每学年参加一次区级以上篮球比赛。学校篮球队多次获得区、市比赛前三名，学校被评为“常州市篮球教育特色学校”。

推进阶段：2012年—2018年，随着党和国家在政策上对校园足球的重视，我校在篮球教育的基础上，又大力发展足球教育。同时，我校在田径项目的发展上也有新的突破。这一阶段，学校在足球和田径比赛中，多次荣获区、市冠军，学校被评为“常州市校园足球试点学校”、“全国青少年校园足球特色学校”、“常州市体卫艺工作先进集体”。

发展阶段：2018年以来，学校以常州市专项课题《农村普通高中体育拔尖人才培养研究》为引领，聘请清华大学体育与健康教育专家担任课题顾问，邀请江苏省正高级教师、省特级教师等专家担任本课题的技术指导专家，组织本校教科研骨干力量，结合我校实际，实施优化普通高中体育课堂、体育“宽基础”培养与体育拔尖人才选拔、运动队训练与文化教育、体育师资建设等内容，深入开展研究工作，建设“3+2+X”的健朗体育课程，即每天三节体育课、两节活动课和30分钟大课间活动，形成鲜明的体育特色项目，学校被评为武进区体育综合改革实验学校。

目前，学校体育健康和心理教育改革进入深水区，遇到体健资源不足、师资力量相对薄弱、课程内容狭窄、评价方式单一等瓶颈制约，不能满足学生对体健课程多样性、选择性、个性化的需求。为破解我校体健课程改革的难点和痛点，我校主动作为，在多方调研的基础上积极筹划省级体育与健康课程基地的申报和建设等工作。

（一）项目拟解决的现实问题

1．当代高中生身心健康问题的频发得到改善

在数字化环境下，尤其是在后疫情时代环境下，学生心理发展水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡阶段，学生身心健康问题较为突出。我校的一项调查表明，近25%的高中学生，在课后和节假日期间沉溺于网络游戏而不能自拔；近50%的学生在期中、期末考试前后都有不同程度的心理紧张和焦虑感；近10%的高中生有厌学情绪；近28%的同学进入高中后，自感人际紧张，与人交往不畅，情绪低落；有近2%的高中生感到自己心情压抑，有自闭、抑郁的倾向；有个别学生出现自残、自杀的心理和行为。体育与健康课程建设则是从学生的身心健康教育层面入手，通过构建吸引学生参与的体育与健康教学内容，达到解决学生身心健康问题的目的：一方面通过实施体育与健康课程帮助学生树立正确的“三观”，让学生端正积极健康的学习态度，积极参与到课外锻炼活动中；另一方面实施体育与健康课程，让学生掌握正确的自我心理调节和社会适应能力，帮助学生及时解决身心健康问题，形成健康的人格品质。

2．生命安全与健康教育课程资源的窄化得到有效解决

生命安全与健康教育是中小学核心素养培养的重要内容。长期以来，学校生命安全与健康教育内容相对零散，课程资源窄化，分散于体育与心理等多元课程中，缺乏统整性、全面性的内容体系建构和资源开发，导致学校生命安全与健康教育未达到系统渗透、实际应用的效果。健朗课程的构建和实施则可以有效解决生命安全与健康教育内容零散、表象化和资源窄化等问题。首先，学校可以通过该课程体系的建构实现身体与心理健康教育的有机结合，将生命安全、生活方式、健康行为等知识深度融合，为学生提供系统、完整的课程体系，有效解决教学内容过于分散的问题；其次，体育与健康课程的建设是以学生日常生活体验为主，在教师教学实践中进行的探索开发，其课程内容更加具有针对性与准确性，能够围绕当下学生生命安全与健康意识薄弱的不足，实施精准化的指导，并将其真正落实到课程育人的过程中；第三，能够及时引进强身健体的运动项目，将赋有修身养性的民间项目引入到教学过程中，充分开发丰富的课程资源；第四，可以通过引入健康教育元素倒逼学校改造场地器材，合理优化体育教学设施，升级心理咨询室功能等，从而为学校的体育与健康教学提供支撑。

3.体育与健康课程内容和实施方式的泛化现象得到扭转

高中体育与健康课程改革经过了十多年的实践，取得了很多可喜的成绩。但是，在理论基础和课程实践上与课程目标的要求还存在很大的差距，教学条件和设施设备还不适应体育与健康课程改革发展的需要，在体育学科的教学方式上还是以教师讲解体育动作后，学生机械性地按照教师的要求进行操作，以课堂讲授+学生训练的教学方式为主。该教学方式的单一泛化，一方面无法进行适切性的教学，另一方面，难以实现纵深体育学科育人的价值，从而针对性地面向全体学生进行个性化的教学。而体育与健康课程体系的构建无疑丰富了体育学科教学内在的价值功能，改变了体育学科教学实施方式的单一化问题。该课程基地的建设，将统整设置不同水平、类目的课程内容，并据此开发异质性的教学范式，以目标导向的学练活动为原则，借助各类训练赛事、实践活动等方式组织学生进行体育与健康方面的拓展学习，从而变革体育育人的实施方式。

4．“双减”背景下体育与健康课后服务实践路径的单一性得到重视

自2021年7月14日中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训的意见》以来，我国中小学校全面实施“双减”政策，普遍开展课后服务工作。课后服务的参与率高，形式多样，内容丰富，效果显著，受到大多数学生、家长、老师和上级主管部门的认可。但是，随着“双减”政策的进一步推进，体育与健康课程作为课后服务工作的重要组成部分，其实践路径不够清晰，活动形式不够丰富，课程实施的专业化程度需要进一步提升。另外，有些高中学校的课后服务活动，还停留在组织学生开展文化学科的补偿教学上，或以学生自主作业练习为主，从形式到内容缺乏新意，对学生缺少足够的吸引力，等等。建立体育与健康课程基地，实施“大体育与健康课程”，可以突破制约“双减”政策实施的瓶颈，助力和保障“双减”政策的高效落地，有效提高体育与健康课后服务的质量。

（二）建设目标

1．打造学校“健朗致远”的体育与健康课程品牌

体育与健康课程拟“引世界于校园、融万物于课堂”，为学生具身化的情境体验建设学习空间。在本课程基地建设宗旨“健朗致远”的引领下，以“脉动的场景 ”为主题，打造沉浸式、全景式“体育公园”场景样态。各类场景的建设将合理利用现代教育技术，开放学习空间，进行学习平台的系统性规划与建设。整个“体育公园”的场景建设体现“健康第一、体育育人”的育人理念，强调激发学生的学习热情，促进学生在自主、合作、探究中增强身体素质，改善生活方式与促进身心和谐。而教育者在体育与健康课程平台的支持下，成为真正的校内课程领导者和实施者，实现自我成长。

2．构建学校“健朗致远”体育与健康课程体系

本项目将关注、挖掘与再生学校历史及地域周边的体育与健康育人资源（如阳湖拳、舞龙、赛龙舟、游泳等地域传统体育资源），丰富课程的多样性，延展课程的体验性、增加课程的适切性，构建学校完整统一、身心合一、层次分明的“健朗致远”体健课程体系。整个课程分为基础、拓展、特长三个梯级，使国家课程、地方课程校本化与校本选修课程相融合，并形成个性化的学习环境、多元化的教学模式及生态化的管理方案；课程实施坚持“五育并举、因材施教”的育人原则和“自主、合作、探究”的学习方式，逐步实现从技能获取到能力应用、从独立学习到合作解决、从知识驱动教学到任务驱动教学的教学过程变革，进而帮助学生增强身体素质，调节心理状态，形成良好的生活习惯，培养部分学生成为拔尖的体育运动员。

3. 实现澄澈内外、和谐发展的学生素养的提升

高中体育与健康学科的本质是健身育人，即通过本课程的实施，促进学生的学科核心素养即运动能力、健康行为和体育品德的形成和提升。本课程基地建设的终极目标就是通过“健朗致远”体健课程基地的建设，促进学生体健学科核心素养的提升，培养“澄澈内外、和谐发展”的“礼嘉青年”。这意味着我们培养的学生不仅具有健康的体魄、健全的人格和良好的思想品德，同时具有积极的精神面貌、和谐的人际关系和良好的社会适应能力。

4．探索素养为本、完整育人的体健测评支持系统

使全体学生达成“澄澈内外”的身心和谐目标并非一日之功，其需要在课程基地建设的不断完善与常态应用中达成，同时，还需要探索建立“素养为本、完整育人”的体健测评支持系统，以实现以评促建、以评论教、以评助学的目的。正因如此，本项目建设需要实现的另一目标便是体健测评保障体系的制度化与系统化建设。本课程基地的建设将依托“三维同构”的保障体系（制度、督管、资源）实现师生、学校以及社会的协同发展，实行校内外场域联动使用、开放式多元化过程性测评、标准化教学资源维护等保障措施，实现育人管理的常态化、制度化。

（三）建设内容

本项目的建设紧紧围绕人的全面发展来设计和规划，致力于使学生的体育核心素养得以提升的同时，旨在通过“健朗致远课程”的实施，培养“澄澈内外、和谐发展”的“礼嘉青年”。“礼嘉青年”的素养内涵具体细分为品德高尚、睿智灵动、强体健魄、尚美惟新等。

本项目中的“健朗”，其含义是指身体健康、心理明朗，身心和谐的意思。“健朗致远”的本义是身心和谐健康，致力于远大理想的实现。我们用“健朗致远”作为本课程基地建设总体设计的纲领，是基于以下两方面的思考：一方面，建设本本课程基地的根本目的在于培养具有身心和谐健康、朝气蓬勃、致力于追求和实现人生远大理

本课程基地的建设是在新版《课程标准》主要精神和中国健康体育课程模式理念的指导下，基于运动能力、健康行为和体育品德三方面的学科核心素养，围绕“礼嘉青年”的培养目标，从学生兴趣出发，注重运动的趣味性，让学生在玩中学，在乐中学，寓教于“乐”，架构礼嘉中学“健朗致远：普通高中体育与健康课程建设”体系（如下图）。

1. 课程物化：立体式体育公园场景架构

我们通过校内校外体育公园群的建构，着力整合利用体育资源，以“脉动的场景”为主题打造一批健体、健脑、健心“三健合一”，集运动、体验、实践“三位一体”的“体育”空间，为课程创生服务，为学生的多样化学习、锻炼、成长创设富有生命力的环境。学校充分利用优秀体育文化、周边优质资源， 以学生完整而健康成长为目标，把整个校园打造成一座体育体验中心，成为体育公园里的学校。

（1）场内场外：全景式体健空间建设

架构“三大心理行为训练场”“四大体育主题功能区”“五大体健功能实践中心”和“六大校外体育公园”的“全景式” 体育空间。这样的物型空间，我们不仅意在探索家、校、社全人群的体育育人联动与发展，更是为了营造一种沉浸式的体育场域，为丰富学校课程提供资源，为学生提供尽可能多元而丰富的体验场所，以健康学生身体、健全学生心智、开拓学生视野、提升学生素养，让成长可以随时发生。

① “智”为依托：以体健身的全场布道

校内空间体育场景塑造。采用运动闭环设计和智能化管理与服务，融合人工智能、物联网、互联网等高新应用技术，创造性地把智能健身步道、智能体测站、力量健身区、有氧健身区、敏捷健身区、柔韧健身区、运动游戏区、青少年体能区、智能竞技球场、立体健身步道等各项功能区或设备融为一体，创造了全场布道的主动健康智慧运动共享空间。

校外扩大健身场地供给。开辟百兴广场体育公园、建东村委体育公园、礼嘉体育公园、何墅村体育公园、嬉乐湾拓展基地、太湖湾大陆营地等六大主题体育公园作为学校校外体育运动场域。场地的扩展除了扩大面积，还将带来独特的户外体验，开阔的田野跑道隔绝车流喧嚣运动的同时，以体育健身为重要元素并与自然生态融为一体，具备改善生态、美化环境、体育健身、运动休闲、娱乐休憩、防灾避险等多种功能的绿色公共空间，是绿地系统的有机组成部分，促进家校社联动，发展学生的运动习惯。

② “需”为依归：以体健心的全域定制

根据学生的体育与心育需求，构建系列化心理行为训练场景。借助场景中不同种类的体育与心理健康器材，采用提高学生基础心理素质和心理健康水平的训练方法，针对性地开展体育训练和活动，让学生在愉快、积极的亲身体验中学到知识、领悟道理、挖掘潜力，促进学生果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成，达到以体健心的目的。

③ “趣”为依凭：以体健脑的全景融入

学校的运动场具有体育精神培养、自然生命教育熏陶、社交能力培养等育人功能，是学生运动、游戏、社交、学习的乐园。增加运动场地和设施的趣味性，更能吸引学生参与体育运动的热情。对学校的运动场进行文化设计和规划，打造具有以体健脑功能的“四大体育主题功能区”：

学校充分利用“四大体育主题功能区”，实施“零点体育”。“零点体育”又叫学习准备型体育课，即在每天第一节文化课之前让学生选择自己喜欢的运动项目进行体育锻炼。学生通过步行、跑步、体操等运动，使心率达到最高值或最大摄氧量的70%以上，再进教室学习。适宜的体育运动对心血管系统、呼吸系统、免疫等机能有良好促进作用，对中枢神经系统的调节机能也有促进和改善的功能。据实验测试，参加“零点体育”的学生阅读理解能力提高了17％，而参加标准体育课的学生阅读理解能力提高只有10.7％，二者相差6.3％。这说明“零点体育”能够提高学生的学习能力。

（2）人人共享：多功能互动平台设计

根据学校的整体布局，我校规划将学校东部区域开辟和建设成为体育与健康课程基地专用场馆。依托“互联网+”技术，将各类专用场馆建设升格为融教、学、练、测、评为一体的智能型、多功能互动平台，构建“体健功能实践区”。课程基地将规划建成“五大体健功能实践区”，包括心理咨询与团体辅导中心、体操训练与形体塑造中心、力量训练与医护理疗中心、室内跑道与运动操场中心、模拟救护与体质监测中心等五个场馆的物态环境。

心理咨询室

体操训练与形体塑造中心

（3）个群相生：多维度行为逻辑跟踪

基于场景运用设计的体育运动，旨在通过“个”体育与“群”体育的相生融合设计，更多地把对学生体质健康提升的过程，通过信息化的手段，转化为育人课程，普及化、常态化地影响学生；伴随式记录学生参加体育运动过程中的项目训练、身体机能、比赛过程、运动获奖等各类运动和成长数据，为我校“健朗致远体健课程”的教、学、练、测、评一体化实施提供技术支撑，在丰富和完善体健课程体系的同时，促进学生个性化地发展。以伙伴运动场景为例：

①根据需求配置伙伴运动场景。学校根据线下伙伴运动流程和步骤，建立相关联的“伙伴运动”育人场景，把伙伴运动的人员组合、运动轨迹、比赛经历、身体发展等过程纳入系统，进行管理人员的权限使用分配。根据指标设定与场景进行规则关联，学生在参与活动后，相关的指标则可自动加分，具体的加减分可以自定义设定。

②伴随式采集学生成长数据。教师建立活动规则，发布运动菜单；学生通过系统应用，进行线上报名、自主选单、信息填写。场景运行，系统伴随式采集学生的运动过程数据，与育人规则关联，提供系统自动记分、教师赋分等量化方式。打造序列化以体育人行走课程，在体验式、互动式的体育公园中让学生亲历真实的体育与健康生态环境、更丰富的实物资源和更专业的活动场地，从而让学生对体育有更深刻、更直观、更全面、更系统的认识。每次活动一般会经历“主题分类-场景铺陈-学生投票-设计路线-体验行动-创意运动-素养评价”等一系列目标明确、结构合理、策略优化、推进有力、反馈及时的动态过程。

③可视化学生体育运动档案。分析学生成长数据，建立体育运动档案。通过可视化的图形对学生运动能力、健康行为、体育品德等方面信息进行收集，为学生的综合评定提供依据，培养学生终身体育的意识、能力和习惯。

伙伴运动作为体育活动的重要组成部分，通过信息化手段，使其更加便捷化，活动评价逐步向过程性评价转变，更加注重过程参与，加强细节管理，充分发挥学校优势和学生特长，以更好的活动、更有效的运动，培养学生良好的体育习惯、增强体育技能，形成体育品德，为学生的终生发展打下坚实的基础。

2. 整体设计：主体性健朗课程谱系绘制

（1）新时代+主旨性的体育学科质量标准

 “澄澈内外、和谐发展”的“礼嘉青年”这一育人总目标，强调让学生获取尊重生命、敬畏生命与把握生命的基本要义，涵养生命至上、健康第一的生活理念。让学生在身体锻炼与心理素质增强的基础上，不断认识自我，达到自我身心和谐，个人身心发展能够不断适应外界环境变化的状态。分为如下三个分目标：

明晰体育与健康课程育人目标。即养成体育与健康核心素养。“核心”包含关键与必要二义, 核心素养不是最基础的、全面的素养, 而是适应时代需求、有普遍意义的、相对高阶的素养。将《体育与健康课程标准》的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的目标归类到体育与健康学科核心素养的三个方面进行表述，形成体育与健康水平分目标。

厘定体育与健康课程目标。落地体育与健康学科核心素养，包括学生运动能力的增强、健康行为的获取与体育品德的涵养；践行身心和谐自适基本理念，包括加强学生体质的锻炼、改善生活方式与心理健康状态达成；激发拔尖体育运动员的潜能，主要为支撑学生成为拔尖的青年运动员。依据三个一级指标，制订二级指标：体育情感、体育品格、运动能力、运动习惯、健康知识、健康行为，具体表现为喜欢体育、热爱体育、能坚持、守规则、善合作、每天运动一小时、科学健身、运动伤病预防……

研制体育与健康学科质量标准。体育与健康核心素养的养成主要依靠学科教学来进行，课程是实现育人目标的主要载体，在“健康第一，以体育人”理念的指引下，学校建构了体育与健康课程内容标准、课程实施标准和提升教学效能的评价标准。根据学生的年龄特点以及身心发展规律，分年级设置体育与健康课程，真正实现为学生“量体裁衣”，因材施教。

（2）结构性+长远性的高中体育课程结构

① 基础性课程：以体育通识必修必学内容为主线的课程

通识课程主要包括体能类必修必学内容，旨在奠定体能基础，属于基础性课程（必修课程）。基础性课程主要是面向所有学生开设的基础课程体系，是落实学科核心素养的课程。体育与健康基础课程主要包括体育与健康的国家课程和心理健康的江苏省地方课程。采用三种方式优化国家课程的校本化实施：

嵌入式课程。在国家课程中博采国内体育健康教育研究成果之众长，汲取中华民族传统医学、养生学之精华，弘扬中华民族传统文化的瑰宝，创编出多种形式运动和身体锻炼娱乐游戏活动，引导学生通过科学、辩证的积极运动过程，洋溢积极情感，优化心境，提升体能，实现健身、健心、健脑相统一。

嫁接式课程。采用创建突出运动锻炼引起学生身心发展效果的 “运动心理激励”课程，将心理教育与体育游戏两门课程嫁接，以心理知识讲座与体育游戏结合的课堂教学形式，把心理卫生保健知识、青春期教育、提高学习效能技术指导、良好自我塑造指导蕴含在课程实施中。

② 拓展性课程：以专设项目、必修选学内容为主线的课程

必修选择性课程即拓展性课程是为了满足学生的个性化学习需求，进一步培养学生对于生命的自我认知和生存能力，并激发学生可能的体育潜能和运动特长。体育与健康拓展课程主要分为三个模块，具体内容如下图所示。

礼嘉中学“体育与健康”课程基地的拓展性课程设置

一是心绪调节模块。主要是针对学生的身心健康问题开展心理健康教育，帮助学生调节心理状态。“青春心理问题与调控”属于必修知识，“心理咨询与朋辈团辅”、“情绪与行为适应专题”、“心情温度计制作观察以及情绪改善社会宣传周”等属于选修内容。

二是生活方式模块。主要是帮助学生改善生活方式，树立正确的生活观。“公共环境卫生解密”是该模块的必修知识，主要是让学生养成良好的卫生习惯，保护公共环境卫生、预防新冠肺炎病毒等。学生在此模块中结合自身的学习兴趣，还可以选择参与常见疾病讲解竞赛、健康作息与膳食设计、网络安全答题比赛以及健康生活海报制作评选等活动。

三是体质锻炼模块。其主要目的就是增强学生的身体素质，包括篮球、排球、足球、乒乓球、健美操五个项目的必修选学内容，旨在形成运动专长。在课程设置上采用地方传统武艺“阳湖拳实操与表演”内容体系作为必修课程。为了丰富体质锻炼模块的内容，设置“健身锻炼与运动专题”、“运动伤病恢复与保健”以及“运动员故事读书分享会”等活动，满足不同学生强身健体的需求，提升课程的针对性。

③ 特需性课程：以特长特需选修选学内容为主线的课程

特长特需选修选学课程主要是激发学生成为拔尖青年运动员的拔尖性课程。在教学内容上要侧重专业技能的培养，通过专业化的训练，让学生具备成为优秀运动员的技能。结合本校体育设施资源特点及本土强势体育项目，开设扔铁饼与跨栏专项竞技项目。其中，铁饼的重量男子为两公斤，女子为一公斤。跨栏男子为110米高栏、栏高106厘米，女子为100米低栏、栏高84厘米。同时，还设置有男女子200米、400米栏。高水平运动队平均每周训练不少于六次，并根据运动员出勤和运动队完成比赛任务情况给予相应学分。具体课程内容按照各训练项目的日常体质锻炼、运动技巧掌握、大赛视频分析与实战赛事训练等部分组成。此外，学生的日常膳食等均有专人提供建议食谱。

（3）套餐式+匹配性的双减服务资源背囊

①以健康心育为特需的课程包

针对当前高中学生身体素质减弱、心理素质脆弱，小胖墩、近视率增多等不良现象，体育教师应立足学校体育学科，针对青少年群体与个体特点，利用“双减”政策的有利时机，主动作为，积极参与促进、维护和改善青少年心理健康的工作。

一是科学运动传播课程。开展“运动与心理健康”主题教育活动，引导教师、家长重视体育运动在促进青少年心理健康方面的独特作用。

二是身心适合预防课程。保证学生有充分的运动刺激强度，不断提高运动负荷，以便提升青少年身心适应能力，促进身心健康。

三是集体项目优先课程。校园吉尼斯大赛、大课间活动、课外锻炼、课余训练和比赛，在团队合作或对抗情景中培养学生交往能力，学会处理人际关系。

四是强化监控干预课程。发挥体育教师人际交往能力强的优势，与有心理失衡倾向的青少年结成帮扶关系，疏解心理问题，加强心理辅导，预防心理问题突发情况，确保学生生命健康和校园安全稳定。

优化整合学校教育资源，自主创编、录制以学生的自主实践活动为主体的“健心操”与“运动心理激励”特色教材。

②以性格倾向为特需的课程包

本课程包旨在针对不同性格类型的学生，提供不同的课程资源，开展有针对性的体育运动，培养和塑造人的良好的个性心理，提高人的自信心和自尊心，增强自豪感，树立自强意识，进而改变人的精神面貌。

③以体育审美为线索的课程包

体育对于促进健康有着不可替代的作用，将健康教育蕴含在体育运动与音乐美术鉴赏中进行，以人体科学辩证的运动过程，引导诱发内心情感的疏散、宣泄，使心境得到优化，体能得到锻炼增强，达到健身、健心、健脑的效果。这是一种体育健康活动在手段和方法上的改进和创新，吸引学生积极主动参与锻炼，不断改善学生体质健康状况，纠正消极心境和不良行为表现，强化优良心理品质的功用。

体育审美素养课程的实施，能提高学生对“生理—心理—社会”三维健康观的认识，让他们学会如何通过身心互动，形成提高体质健康水平的方法，增强自我身心调节、保健和审美的能力，奠定身心健康的基石。

3.分类指导：个性化健朗致远学程实施

（1）因人而异：编织以体育心的菜单定制

高中体育与健康课程内容的必修必学部分包括体能和健康教育两个模块，这两个模块是体育与健康学习的共同基础，每个学生都必须学习和实践；同时，我们设置“心理教育”模块，把心理教育也纳入高中学生的必修必学的内容中，以实现“身心互动，内外和谐”的以体育心的育人效果。健康四大基石包括良好的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养。我们针对学生的不同情况，量身定制体能运动、健康教育和心理教育等不同的菜单，为培养“健朗致远”的“礼嘉青年”打下坚实的基础。

①体能运动的菜单定制。体能是指人体各器官系统的机能在身体运动中表现出来的能力，是体质的重要组成部分。体能对于人体健康发展至关重要。积极参与体育运动可以增强体能，但是，体育运动并不一定会自然带来体质的增强和身体的健康，运动不足和运动不当都可能影响健康。因此，我们要对不同学段、不同体质类型的学生定制不同的体能运动菜单，指导学生根据各自的身体特点，自主选择课程。

需要指出的是，体能训练要关注体能的平衡发展，如结构与技能、基础体能与专项体能、整体与部分、肢体与核心区、上肢与下肢、人体左右等方面的平衡。学生的健康需要各部位、各系统的平衡发展。在体能模块教学中，教师应注重学生机体功能的平衡发展，教会学生发展各项体能的方法，为增进学生健康和掌握运动技能奠定良好基础。

②健康教育的菜单定制。“健康第一”是学校体育的指导思想。高中健康教育模块直接对学生进行有关促进健康的原理、方法和技能方面的教学，可以帮助学生增强珍惜生命和爱护健康的意识，掌握基本的健康知识和技能，学会自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除和减轻影响健康的危险因素、预防疾病，提高生命质量。为此，我们以问题为导向，针对不同问题的学生，制定不同的健康教育目标和内容，为学生提供个性化的健康知识和技能的指导。

目前，还要引导学生掌握环境与健康的相关知识和技能，避免在雾霾、灰尘、噪音等不利于身体健康的环境中进行活动，选择在适当的时间和环境中进行体育锻炼，在高温天气中锻炼要做好防暑降温工作，要避免长时间在低温下运动，防止感冒等。此外，还要引导学生掌握安全运动和安全避险的知识和方法，避免和减少学生在运动中发生人身安全事故，确保学生的生命安全和健康。

③心理教育的菜单定制。初中学生经过中考后，从不同的初中校和地区，来到一所新的高中，进入全新的群体，面对不同的同伴和老师，其心理需要作很大的调整和适应，如果适应不良，就会出现心理问题或心理障碍。同时，高中生的学习任务加重，竞争激烈，升学压力加大，会大大增加学生的心理负担。因此，对高中学生开展心理教育必不可少，也刻不容缓。学校通过心理教育引导学生进行自我心理调节、情绪控制和正确的人际交往，学会尊重他人，促进学生健康成长。针对学生中常见的心理问题，如焦虑、忧愁、抑郁、压抑、沮丧等不良情绪和心理障碍等问题，我们开展心理健康教育，着重让学生了解心理健康的内容和特征，掌握提高心理健康水平的方法；懂得不良情绪对健康的危害，了解自己在日常学习和生活中的情绪变化特征，掌握调控情绪的方法等。

应该强调的是，高中阶段是学生形成和谐的人际关系、培养良好的合作精神和体育道德、增强社会责任感的关键时期，而体育运动是提高社会适应能力的重要途径。体育锻炼有助于强化学生的规范意识，培养学生的集体荣誉感，提高学生的体育道德水准，使学生形成正确处理和面对竞争与合作、胜利与失败、冲突与包容等复杂问题的能力。因此，在体育运动中融入心理健康教育，在体育与健康课程实施过程中促进学生身心和谐发展，这是学校体育工作者的分内之事，责无旁贷。

（2）因时而动：采用学练用创一体的教学模式

课程标准的达成必须通过课程的实施来完成。教育部体育与健康课程标准研制组组长、华东师范大学季浏教授构建的“健康体育课程模式”，作为连接课程理念和课程实施的桥梁，成为我校体育与健康课程实施的基本策略。本课程模式以整体教育论、情境教育论、经验教育论、运动教育论等为理论基础，其主要目的是：解决我国青少年近30年来体质健康水平持续下降的问题；解决青少年学生在体育活动和学习生活中表现出来的意志薄弱、活力不够、缺少交往、性格孤僻、焦虑抑郁等不良心理倾向。该课程的基本理念是：培养学生的健康意识和行为，促进学生全面发展；提高学生运动能力，引导学生学会运动；尊重学生的学习需求，激发学生对学习的热爱。

该模式坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，从关注教师“如何教”转变为关注学生“如何学”，从“接受——灌输式” 的学习方式，向“自主、合作、探究”的学习方式转化，采用“学、练、用、创”一体的教学策略，培养学生的创新精神和实践能力，激发学生的学习兴趣，促使学生学会学习。健康体育课程模式包括运动教育、游戏性练习、教学比赛、拓展教育、团体合作、终身体能等多种具体教学模式。针对我校农村普通高中的生源情况、体育与健康知识和技能水平等实际，我们根据不同的年段、不同的课程和不同的项目，采用“健康体育课程模式”中不同的教学模式，因时而动，因课而化，以实现课程目标向课程结果的转化。高中各年段采用的教学模式如下：

（3）因地制宜：实施体育三课贯通的系列学程

①素养大课：以“健朗课堂”为基本范式。“健朗课堂”教学范式旨在尊重学生异质性的文化背景与时代背景的基础上，让学生于任务性牵引、个性化探究与互动性合作中构建属于自己的经验图式。“健朗课堂”的基本教学流程为“任务导学——探究实践——互动生成——迁移评价——总结反思”。本课程基地中基础性课程（即素养大课）的教学流程正是基于该范式进行的课程教学，其以教师布置真实性、引领性与探究性的学习和训练任务为打开方式，激发学生全身心主动投入学习和训练；紧接着让学生进行个性化的思维发散、尝试探究与实践应用；进而通过生生间、师生间互动，生成属于自我的个性化概念图式和运动系统。再次，采用迁移性、情境化的综合探究任务，评价学生的知识习得、能力获取与品格提升。最后，让学生深度反思与评判所学知识内容和技能习得，以及自我学习过程的不足之处，进行总结、巩固。

②项目创课：以“项目化学习”为重要方式。“创课”是创新课程的简称，是旨在培养学生的创新思维和创新能力的课程；项目创课，是指以项目化学习为主要实施方式的、能促使学生的创新思维和创新能力得到培养和发展的课程。“项目化学习”是一种建构性的教与学的方式，教师将学生的学习任务项目化，指导学生基于真实情境而提出学习（训练）任务，并利用学科知识和信息资料开展研究、设计、训练和实践操作，最终解决问题、完成任务并分享、展示项目成果。本课程基地中的拓展性课程（即项目创课）采用“项目化教学”的方式开展教学，旨在期望学生能够运用体育与健康知识解决复杂的真实问题，在解决问题的过程中培养创新思维、创新能力和实践精神。拓展性课程中三个模块的内容分别为体质锻炼、生活方式与心绪调节，其中的系列专题、竞赛活动与实操表演等项目，均需要学生自己带着探究意识进行任务分解、资料查找与合作学习，并不断反思、创生。采用“项目化学习”的一般流程为“明确任务、查阅资料——头脑风暴、设计方案或模型——系统制作、实践探究——成果展示、性能评估——修正系统、重新测试”。而“项目化学习”中的学生表现应包括如下三个方面：首先，能够创造知识，而不仅是再现生命安全与健康知识或对此类知识作出反应；其次，能够开展严谨的探究，深刻理解问题，采用新颖方式整合或重组已有知识；最后，具有超越评价的审美、应用或个人价值，即创生对个体和社会都有价值的观念、报告或产品。

③技能微课：以“五化教学”为主要特征。拔尖课程（即技能微课）主要是激发和培养高水平运动员等体育拔尖人才，课程实施突出专业化、科学化以及个性化的原则。其实施方式具有以下五个特征：

动作要领分解化。在教学中要让学生建立正确的动作概念，准确了解每个动作的步骤，准确了解每个运动项目的分解动作，做到“先统后分，统分结合”。

力量训练科学化。力量训练必须遵循学生的身心特点，设置科学的力量训练方法，借鉴国际先进训练经验，优化训练营集训模式，强化运动员关键部位、核心力量的训练，做到“以训带练，练训合一”。

技法习得最优化。将运动比赛项目的技能要点分解后，进行单列式的训练以及整合式的训练，并注重让学生在实际比赛中展示技法最优化组合。将技术训练与体能训练更好地结合，综合提升运动员的整体竞技能力，做到“以竞促练，以练强技”。

评价要素核心化。确定拔尖课程教学评价的核心要素，以关键技法、核心力量的测评驱动教学实施。教学评价时要根据专项运动技能的学习内容确定结构性评价的要素，建立技法掌握、力量训练与状态调动等为综合评价指标的体系，做到“以评促教，教评一体”。

实战比赛常态化。实战比赛是提升学生专项体育运动技能的重要途径，是丰富学生核心素养的重要手段。实战比赛常态化要以省内外体育竞技比赛项目为依托，组织学生积极参加各项体育比赛，通过常态化的实战比赛检验学生的训练实效，收到“以赛促练、在赛中练”的育人效果。

4. 育人导向：过程性体健支持系统建构

随着核心素养背景下课程改革的持续推进，以形成学生适应未来社会的必备品格和关键能力的教学凸显，课程的建设一方面体现着学校的教育哲学与价值追求，另一方面深度契合、融合国家核心素养的要求以及“立德树人”的根本任务，引领我校健朗课程由关注“育能”到“育人”的转变，坚持“健康第一、体育育人”的理念，构建基于个性化、过程化、多元化的“素养的视窗”测评支持系统。

（1）探索“APP+积分+处方”的评价系统

从健朗课程“完整育人”的视域建立可操作、可实施的体育素养综合评价系统，为教师、学生和家长即时反馈学生体育学习及训练中各项目的表现和现况，便于教师全面掌握学生的身心现状，精准开展个性化教学，真正实现“教、学、考、评”一体化的体育课程教学。

开发“体育素养综合评价APP”。选用数据化的记录和呈现方式，研发“体育素养综合评价APP”软件。该软件旨在同步记录学生高中三年体育课堂表现、体育考试成绩、日常锻炼、身体素质发展以及膳食结构等情况。其次，根据《普通高中体育与健康课程标准》中的要求，“APP”软件设置了学习态度、体健知识、运动技能、情绪调控、体育作业、体能状况等六个维度的评价指标，每个指标设置若干二级指标，每个二级指标下设置具体的评价标准和分值。评价方式采用以档案袋记录的方式进行过程性评价和通过各类体健测试的方式进行终结性评价相结合。软件提供教师、学生和家长不同的端口，教师、学生和家长均可通过各自的端口随时了解到学生的锻炼情况，并根据老师的建议调整在家的锻炼项目以及膳食情况，真正实现家校互动联合，催发以体育人新阶段的实施。

实施“体育素养积分制与处方”。依托“体育素养综合评价APP”软件，建立科学又富有个性的体育积分制（又称体育素养积分银行），实现各维度的量化评价。围绕体育课程标准中所要求的“运动能力、健康行为、体育品德”学科核心素养为评价的支架，为学生体育锻炼和生命健康成长赋能，进而为发展终身体育学习和健康行为奠定良好的根基。根据积分数据，生成学生的个性化“运动”处方，如疗愈性运动处方：为肥胖型、瘦小型、矮挫型、近视学生开运动处方；健身性运动处方：全身耐力、体能与基础体育素养发展运动处方；成长性运动处方：专注力、力量型、精细动作、气质需求运动处方。

（2）涵育“非常6+1”体健育人团队

在师资保障方面，逐步涵育“非常6+1”体健育人教师团队，即建立“教练团队、专职教师、兼职教师、协同教师、志愿者及专家团队”六大师资队伍和“新手型—经验型—骨干型—专家型”的师资提升阶梯，构建“专家指引、同伴互引、内外共引、进阶提升”的体育与健康育人团队。（如下图所示）

教练团队，主要包含在高年段提高课程中，包括技能课程、拔尖性课程学习的教师队伍，指导学生进行科学、精准、高效的高水平体育竞技项目的学习和训练。

专职教师，主要负责在低年段及中年段开展基础性、素养性、拓展性及项目性课程教学的体育教师队伍。

兼职教师，主要包含学科教师、心理健康教师、艺术教师、信息技术教师和营养教师为主体的课程辅导教师队伍。

协同教师，主要是立足本学科教学，在教学活动中开展渗透教学，凸显科学、素养、人文品德的融合等。

志愿者，主要通过人力协助、技术支助、资金资助健朗课程建设及教学开展的学生家长、教师家属、体育机构人员、社区热心人士等人员构成。

专家团队，是引领学校开展体育课程基地建设的核心团队，其中有体健学科研究专家、运动营养学专家、动作技能指导专家、运动员心理健康与康复训练专家等。

形成师资提升阶梯：新手型教师可直接按照主题的排列顺序进行教学，主要在同一个主题中选择和创新教学活动，同时也方便体育教师间的交流和学习；经验型或骨干型教师则可根据具体的教学条件（学生的学习基础、个人能力、场地设施、教学需要等），调整主题顺序，或者采用“菜单式、项目式”的方式在各个主题中精选教学活动，重新组合，建构新的教学内容体系；专家型教师则可依据其多年的教学经验和先进的课程理念，大胆创新教学内容、方法和学习评价，呈现出更多、更好的教学案例，进而丰富和拓展KDL课程内容。

（3）构建“一三五”体健课程运行机制

建立一个研修平台。建立健朗课程研修资源平台，制定以体育人体健教育发展规划。开展体育素养教学科研活动，指导体育素养课程的开发、实施与评价，组织以体育人课程的学习与培训。发布相关教学活动信息及教学成果，作为交流体育工作经验、展示教育活动的回音箱。建立一个多门类、多学科的素养视域下的课程教学体系和资源库，加强区域合作交流。

建立“三方”联动机制。建立家庭、学校与社区“三方”联动机制。依托“互联网+”平台开通学校、家庭、社区体育与健康教育相互连接、相互贯通的网络渠道，将“健心操”与“运动心理激励”拓展为家庭亲子游戏活动内容，引领学生、教师、家长同步参与体育健康教育活动，形成“家庭—学校—社区”联动的学校体育健康教育网络系统，促进全民健身，提高国民素质，构建学习型社会，把“健康第一”的指导思想贯穿于学生整体生活之中。

形成“五结合”健朗课程支持系统。形成校内教育与校外教育、素养课程与技能课程、身体健康与心理健康、现实课程与虚拟课程、理论研究与实践训练等相结合的体健课程支持系统。抓好体育教育队伍建设，做好体育素养教学理论、课程资源开发与教育实践相结合的研究，培养具备运动能力、健康行为、体育品德的学生。

（一）项目创意

1．探索“宽基础”的体健学科核心素养的整体落地

学科核心素养是体育与健康课程的出发点和落脚点 。学科核心素养是体育学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习逐渐形成的正确的价值观念、必备品格与关键能力。体育与健康教育课程学科核心素养包括运动能力、健康行为以及体育品德，实现学科核心素养教育目标需要通过长时间的专业训练形成。课程基地是立足于对本区域体育与健康资源的深度开发而构建的教学载体，其促进了国家体育课程与地方心理课程的校本化实施。该项目将针对本校学生的学情特点，通过构建基础性课程、拓展性课程以及拔尖课程体系，以差异性的模块化授课方式为学生搭建多元化的学习脚手架，从而满足不同学生的学习需求，将体育锻炼与生命健康教育融为一体，实现学科核心素养“宽基础”的校本特色化与系统化。

2．构建“统整进阶”的体育与健康课程体系

体育与健康教育课程突出学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的以体育人理念。为了适应学生的兴趣爱好，体现办学特色，体育与健康教育课程着眼于“从面向森林，变成面向每一棵树”，构建了“统整进阶”的课程体系，满足学生差异化的体育与健康需求，将身体、心理健康的双元素渗透到体育与健康教育的课程群建设与教学过程，设置“健康第一、以体育人”的课程目标，设计体现“德、智、体”合一、“家、校、社”联动的基础普及性课程、拓展延伸性课程、拔尖创新性课程这一连贯进阶的课程体系。通过体质运动、生活方式与心绪调节等三个方面，落地体育与健康学科核心素养，践行身心和谐自适基本理念，激发拔尖体育运动员的潜能，从而达到“澄澈内化、和谐发展”的基本目标。

3．探求“宽基础—个性化—拔尖型”体育人才培养路径

体育与健康教育课程改变了局限在课堂授课的生命健康教育路径，拓宽了生命健康教育的内涵：一方面，构建“体育公园”这一具身实践的系列化平台，为学生提供了多元化的生命健康教育活动载体，学校依托心理咨询与团体辅导中心、力量训练与医护理疗中心、室内跑道与运动操场中心以及模拟救护与体质监测中心等场地，为学生提供多元化的生命健康教育模式，开展富有成效的生命健康教育活动；另一方面，构建体育与健康教育进阶课程，通过“弹性的学程”体健课程的实施，不仅整体提升学生学科核心素养，形成“宽基础”的和谐发展的人，同时，针对不同学生的不同需求，量身定制个性化的体健课程菜单，培养多元发展的人；更为重要的是，针对有体育特殊兴趣、爱好和特长的学生，提供特需特供体育和训练课程，培养体育拔尖人才，从而构建“宽基础——个性化——拔尖型”体育人才培养模式。

4．孕育“教、学、研”一体化的研学共同体

体育与健康教育课程搭建以理论学习与实践活动相结合的资源共享的交流平台，让师生在课堂学习与实践活动中感受生命健康的内涵，形成研学共同体。在现有的江苏省体育课程基地中，促进学生身心和谐、指向生命安全与健康教育的研究基地在高中体育与心理教学中的应用尚不多见。在构建我校体育与健康课程，指导学生树立健康生活观念、培养和谐生活理念的过程中，教师将研读体验中华优秀传统文化“一内外”等相关理论，并应用到日常学科教学中。这不仅可以改善学生的生活方式与思维品质，更促进了教师的思维拓展。在各类课程授课中，教师通过教授各种不同类型的课程，深度思考，提升教师的专业能力，促进自身发展，去除教师专业发展的瓶颈现象，实现师生互惠、教学相长。

（二）效能分析

1. 创设学习情境，转变学习方式，深化教学改革

课程基地的建设将进一步激发学生的运动兴趣，提高学生的学习能力，为教师挖掘学生的体育学习潜能，培养其成为专业运动员奠定基础。教学过程中将重视问题导向，注重多样化的教学方式，把更多的精力放在创设真实生活情境与实战训练比赛中，这一做法进一步将知识点的教学置于复杂情境之中，引导学生用结构化的知识和技能去解决体育与健康实践中的问题，从而培养了学生的创新精神、综合能力和优良品格。体育与健康课程基地的建设将充分给予学生独立、能动的学习时间和空间，引导学生在做中学、做中思、做中乐，形成丰富的、深刻的、个性化的运动体验，实现相关经验完整化、结构化的学习，真正实现从“以教为主”向“以学为主”的转变，打造形式灵活多样、学习充满活力的课堂教学新样态。

2. 助力思维达成，提升核心素养，奠定发展基础

该项目的实施能使学生明白想要提高自身的体能和技能水平，增进个体的身心健康，仅仅靠一周两节的体育课是远远不够的，他们将会充分利用课程基地的资源设备，注重课内教学和课外体育活动的有机结合，实现自我对于生命安全与健康思维观念的纵深发展。而在课堂教学方面，教师也会改变教学方法，延展教学时空，从“重教”向“重学”转变，促进学生探究思维的生成。课程基地建设中设立了具体明确、难度适宜、可操作性强的学习目标，能够综合体现体育与健康学科核心素养的思想，有利于让学生充分体验生命安全与健康的必要性与价值性，全面提高所学项目的运动水平，促进学生内化运动能力、健康行为和体育品德三个方面的学科核心素养。

3. 提高教师能力，促进专业发展，打造优秀团队

通过体育与健康课程基地的建设，不断提升教师基本专业技能，增强教师的课程意识和实践意识，提升课程开发能力，打造一支优秀的生命安全与健康的教师团队。教师将明确体育课程与教学在“立德树人”根本任务中的独特价值，培养他们良好的师德素养和为人师表的教育情怀。通过该项目，教师能够全面认识体育与健康学科核心素养，并根据学生特点和学科知识进行体育教学设计、实施和评价，具备较高水平体育教学实践能力。此外，参与课程基地建设的老师能掌握反思方法和沟通合作的技能，体验信息技术学习方式。在此基础上，相关专业教师将通过课程的建设制定个人三年发展规划，实现知识与能力共进步、教学与科研双丰收，专业上升至更高的台阶。

4.丰富课程资源，提升课程质量，助力“双减”落地

为贯彻习近平总书记关于教育、卫生与健康的重要论述，落实《“健康中国2030”规划纲要》，充分发挥中小学教材在生命安全与健康教育中的重要作用，教育部制定了《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》，主要内容涉及健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康、传染病预防与突发公共卫生事件应对、安全应急与避险等5个领域30个核心要点。通过课程基地的建设，构建五大有利于“体育与健康”课程实施的学习、活动和训练中心，引进和整合各类社会资源，开发和实施增强学生体质、改善学生生活、调节心理状态、培养拔尖人才等校本课程，有效落实生命安全与健康教育相关课程，同时，为课后服务工作的高效开展提供丰富的课程资源，为提升课后服务课程实施的质量提供坚实的物质基础，为“双减”政策的高效、优质落地提供强有力的资源保障。

（三）预期成果

1．把学校打造成全景式、多功能、体验式“体育公园”

通过本体育与健康课程基地建设，将创建一系列全景式、全方位、全感官、多功能、体验式物化教育场馆，把学校打造成一座“体育公园式”的学校。作为课堂教学的延伸，需要建设完成设备完善、功能凸显与适合高中学生发展的心理咨询与团体辅导中心、体操训练与形体塑造中心、力量训练与医护理疗中心、室内跑道与运动操场中心、模拟救护与体质监测中心等五个场馆的物态环境。同时，整合周边社区资源，创新管理机制，将校内体育公园与校外体育公园连接成为一个相互贯通的整体。

2． 设计一套统整进阶、知行合一的“健朗致远”课程谱系

体育与健康课程基地建构出整合连贯的课程体系，编制出拓展性课程中的三门校本课程方案（“青春心理问题与调控”、“公共环境卫生解密”、“阳湖拳实操与表演”），以及12门校本活动学习手册或记录（心理咨询与朋辈团辅、情绪与行为适应专题；常见疾病讲解竞赛、健康作息与膳食设计；健身锻炼与运动专题、运动伤病恢复与保健等）；汇总拔尖性课程实施成果，确保每年均有学生达到国家一级运动员水平，且每年有体育特长生录取双一流建设高校。

3．探索健康第一、以体育人的“健朗课堂”教学范式

基地将以“健朗课堂”的基本范式为指引，让体育与健康、心理健康课程分别凝练出突出身心和谐相应的教学变式（配置5-10个优秀教学案例）；生成拓展性课程项目化教学的优秀案例10个左右；凝练出拔尖型课程教学范式研究报告。以上教学范式的凝炼要确保3-5篇发表至省级以上期刊，并力争1-2篇作为经验介绍性文章在相关期刊、报纸或媒体上报道。此外，还需要开发学生身心和谐评价量规，并用其动态检测学生体质健康变化。

4.形成一套“过程性、多元化、开放式”健朗课程测评系统

    围绕“澄澈内外、和谐发展”的礼嘉青年的培养目标，依托本课程基地建设的实践活动，通过开发“体育素养综合评价APP”，实施“体育素养积分制与处方”，为学生定制一本“体健驾照”等途径，建构一个“过程性、多元化、开放式”健朗课程测评系统。

5．培养一大批“澄澈内外、和谐发展”的“礼嘉青年”

    通过本课程基地建设，全面提升学生体育与健康核心素养和心理素养，使学生通过三年的学习，成长为“澄澈内外、和谐发展”的优秀中学生。具体指标为：力争使学生体质健康监测合格率达到95%以上，良好率达到80%以上，优秀率达到20%以上（宽基础）；激发全体学生参加体育活动的兴趣、爱好，促使学生自觉、主动参加体育锻炼，每位学生掌握两项以上体育技能，养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身运动奠定基础（多元化）；促进学生个性化特长发展，培养更多体育特长生成长为高水平运动员和体育拔尖人才，为双一流建设高校输送优质体育人才（拔尖型）。

（一）项目保障

1. 组织保障、分工合作

建立以校长为组长、分管校长为副组长、各部门负责人为组员的课程基地领导小组，负责课程基地总体规划的制定、项目实施的策划和内外关系的协调。领导小组下设五个工作组：课程教学处负责课程的开发和统整，项目的策划与实施；教师发展处负责课题研究和师资培训；学生发展处负责学生的社会实践和社团活动；后勤保障处负责场馆的设计与建设、设备的配置与维护；办公室负责整体统整和协调工作。

2. 筹措资金，确保投入

学校多方筹集专用资金，用于本课程基地建设。争取省划拨100万元，市财政配套资金200万元，区、镇两级财政配套资金300万元。专款专用，专项管理，专项审计，确保各级财政拨款全部投入到课程基地的建设中来。

3. 专家引领，行家指导

学校成立课程基地建设顾问和专家指导委员会。聘请国内著名高校、各级教育行政部门和教育科研机构的领导、专家、学者、教授担任课程基地的顾问和专家委员会成员。我们邀请省规划办负责人作为驻校专家，对课程基地建设进行常规化指导；邀请市、区、镇各级教育行政部门的相关负责人担任基地建设顾问；聘请清华大学体育与健康学院博士生导师、华东师范大学体育与健康学院教授、江苏理工学院院长、心理学博士后教授、常州市教育科学研究院专家、江苏省正高级教师等担任基地建设指导专家。通过专家引领，行家指导，确保课程基地建设有序、高效、健康发展。

4. 项目研究，科研攻关

围绕本课程基地建设的目标和内容，设立5大项目组，包括体育与健康课程建设组、教学研究组、心理指导组、拔尖人才培养研究组、场馆建设研究组。每个大项目组中再细分为3—5个子项目组，由项目组负责人组建项目科研小组，对项目建设的具体目标、内容、实施、保障、评估等方面开展科研攻关，确保每个项目有条不紊地开展。

5. 建章立制，评价激励

学校建立《体育与健康课程基地建设推进制度》《体育与健康课程基地项目建设责任制度》《体育与健康课程基地建设效能考核制度》《体育与健康课程基地管理制度》，明确参与课程基地建设和管理成员的岗位职责，对教师进行定期考核，对于有突出贡献的老师予以奖励，在评优评先、职称晋升推荐和工作量核算等方面优先考虑。

（二）社会支持

礼嘉中学具有70年的办学历史，为国家和社会培养大批建设人才，取得了丰硕的办学成果，在本地区享有具有良好的社会声誉，不仅受到上级主管部门的充分肯定，也获得了学生、家长、历届校友和地方企业单位的倾力支持。

1. 智力支持：学校以顾问和专家指导委员会的形式建立课程基地建设“智库”，取得专家、学者、教授的智力支持，为学校课程基地的建设出谋划策；同时，学校通过征集意见、问卷调查、座谈访谈等方式，开展民主管理和民主决策，让广大师生积极参与到课程基地的建设中来，充分发挥全体教职工、学生和家长的聪明才智，为课程基地的建设献计献策。

2. 资金支持：2021年12月，礼嘉镇人民政府把学校争创省四星级高中的目标列入政府工作报告中。在未来几年中，礼嘉镇人民政府要为礼嘉中学的建设投入9000万元资金，其中，用于运动场地、体育场馆的改造和建设将近1000万元。体育课程基地的申报，省、市财政另有300万元左右的资金配套到位。我们将充分利用好这些建设资金，全力打造高质量的省级体育与健康课程基地。

3. 技术支持：学校聘请高校和科研机构的体育专业人士、心理学专家组成顾问和专业指导委员会，为课程基地的申报和建设提供技术支撑。

4. 环境支持：学校坐落在人文荟萃、宜业宜居的常州东南重镇礼嘉镇区，离太湖湾旅游风景区仅半小时车程，这里环境优美，交通便捷，经济发达，民风淳朴，尊师重教的氛围浓郁。近年来，社会力量对学校的支持力度有增无减，到目前为止，历届校友、本地区企业家和社会贤达在学校设立的各类奖励基金超过20项，总奖励金额达到1800万元；在地方政府的支持下，学校还将成立礼嘉中学校董会，进一步调动社会各界支持学校建设的积极因素。

5. 媒介支持：学校与《江苏教育》杂志、《江苏教育报》《现代快报》《常州日报》《武进日报》、常州电视台、武进电视台、南京师范大学出版社、凤凰出版社等媒体和出版机构建立合作关系，为课程基地建设和活动的宣传、经验成果的推广和校本教材的出版等提供支持。

（三）项目时序进度

1. 理论研究阶段（2022年1月——2022年8月）

（1）结合江苏省教育厅关于“建立江苏省基础教育课程基地”的文件，开展《普通高中体育与健康课程标准》及其相关的理论的学习、培训和研究，提高思想认识和理论水平。

（2）研讨“江苏省体育课程基地”申报工作，聘请专家担任基地顾问。

（3）制定基地建设总体规划，确定基地建设实施方案。

（4）填写申请表，召开多种形式的认证会，完善报表和方案。

（5）做好基地答辩的各项准备工作，力争一次性通过审核。

2. 教学实践阶段（2022年9月——2023年6月）

（1）启动基地场馆建设，建设各相关功能室，配置和添置体育和心理教育设施设备，为体育教学实践提供必要硬件设施。

（2）建立“宽基础”的体育运动队和体育、心理社团，开发系列校本课程，研发校本资源，编写校本教材，开展体育运动队的训练、体育和心理社团、研究性学习等活动。

（3）开展体育与健康课堂教学改革，探索和建立适合我校学生特点的体育课堂教学模式，提升全体学生的身体素质，提升学生的体育与健康学科核心素养。

（4）开展“农村普通高中体育拔尖人才培养”的课堂研究，探索我校体育拔尖人才培养机制、策略和路径；基于体育拔尖人才的培养，组建高水平运动队，进行专业训练，组织运动队成员参与各级体育比赛和体育测试，让一大批体育拔尖人才在训练、比赛中脱颖而出。

（5）建立和完善体育与健康课程基地网站、平台，形成完备的体育项目智慧管理系统，实现体育与健康教育管理的数字化和信息化。

3. 提升推广阶段（2023年7月——2024年12月）

（1）对照课程基地建设实施方案，结合中期评估专家组意见和建议，对课程基地的各项建设工作进行全面梳理，查漏补缺，总结提升。

（2）提炼和展示课程基地建设的理论和实践成果，接受省、市专家组的验收。

（3）进一步完善基地建设各项工作，结合专家意见，提出新的建设和管理要求，课程基地向社会全面开放，让学校周边更多的人群共享建设成果。

（4）物化体育课程基地建设成果，为课程基地的后续发展提供扎实的基础，为更多的学校、教师、学生提供开放、互动、共享的学习和训练平台。

支出项目名称

资金来源

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